أبرزها الإصابة بالضغط.. 5 أضرار صحية يسببها قلة النوم

النوم هي حالة طبيعية، بهدف استعادة نشاطها، وتتفاوت عدد ساعات النوم التي يحتاجها الإنسان الطبيعي تفاوتاً كبيراً من شخص إلى آخر. ولكن المؤكد أن عدد الساعات التي يحتاجها نفس الشخص تكون ثابتة دائماً.